为了孕育出一个健康的新生命,夫妻朋友们要共同的努力,不仅女性朋友要做好孕前的准备,男性朋友也要做好各方面的准备,精子的质量会影响到宝宝未来的健康,那么孕前男性应该吃哪些强精食材呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!
孕前男性应该吃哪些强精食材
一、六味鸡汤
材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药、盐、酒。
做法:
1、鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。
2、药材清水快速冲净,沥干。
3、将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效:能改善精液稀薄的状况、增加体力,适合备孕的男性食用。
二、沙茶羊肉片
材料:羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。
做法:
1、油热锅,放入沙茶酱炒香。
2、再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。
功效:羊肉补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力,适合常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性食用。
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