宝宝顺利降临后，催奶成了新妈妈的第一任务。很多妈妈因为经验和阅历不足，采取不恰当是方式催奶，不仅让自己痛苦难耐，催奶效果也不好，导致宝宝无法正常喝奶，从而影响了宝宝的生长发育。为了给妈妈普及产后催奶方法，下面就一起随本站小编来了解一下吧。
妇催奶方法之一：多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
孕妇催奶方法之二：吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于产妇催奶乳汁的再产生。
孕妇催奶方法之三：两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
孕妇催奶方法之四：补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
孕妇催奶方法之五：保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
以上五种孕妇催奶方法是比较科学合理的，请各位新妈妈放心大胆采用。希望能帮助各位新妈妈顺利催奶。如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后乳房护理安全常识栏目。
