乳房是各位女性都要知道保护的部位,如果护理不当,也有可能引发不同的乳房疾病。特别是在怀孕以后,身体各个部位都会出现不同的变化,胸部会明显变大,因此,各位要了解孕期乳房护理的方法。
1、 胸罩的选择
在孕期,面对着发张的乳房,应该选用能保住乳房,并支撑乳房底部、侧边的胸罩,如果胸罩过紧,容易妨碍乳腺的发育。根据统计,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上。孕妇们要留意着自己的变化,选择舒适的内衣。
2、 保持清洁
若能每天洗澡固然好,但有时天冷,就可以对乳房进行局部的清洁。用温水将毛巾打湿,轻轻地将表面的肌肤清洁干净即可。随后可用热毛巾对乳房进行热敷。最后可以涂上一些润肤乳。
3、 积极按摩
在睡前或洗澡后,不妨对乳房进行按摩。按摩的方法是:将拇指和其他手指分开握住乳房,从根部向顶部轻推,将乳房的各个方向都做一遍,最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳,保证乳腺管畅通。
如果有乳头凹陷的孕妇们,会影响日后的哺乳,在孕期乳房护理方面,就要多加注意,可以用手以垂直方向握住乳头,慢慢想歪牵引,每次做30分钟,可以明显改善情况。如果你对 怀孕乳房如何护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕期乳房护理安全常识栏目。