现代人对孩子越来越看重，孕妈的待遇也是急速上升，都快赶上国宝级别的待遇了。除了身边人的关心照料以外，想要肚子里的胎宝宝健康的足月出生，主要还是要靠孕妈自己的。在孕期很多准妈妈会遇到胎儿绕颈的问题，为了避免胎儿脐带绕颈，准妈妈们应及时纠正几种坏习惯！下面就为大家介绍一下孕妈哪些坏习惯会造成脐带绕颈吧。
1、错误的摸肚子方式
小丽是一位年轻妈妈，初为人母很开心，在网上看到说抚摸胎教能更好的增进胎儿与妈妈的感情，于是小丽每天都花大把的时间抚摸肚子。在做产检的时候，医生说胎儿绕颈三周，比较严重，让小丽不要轻易去抚摸肚子。抚摸胎教是很好的胎教方式，但是一次的时间不能超过五分钟，否则会导致胎儿不适，造成绕颈。
2、运动方式不正确
小云是一位在孕前就微胖的准妈妈，在怀孕后一直控制着自己的饮食，但是体重还是增长得比较快。小云为了控制体重就开始了运动，每天早上去慢跑，晚上在家做一些室内运动。有一天，她感觉胎儿胎动频繁就去医院检查，结果是胎儿脐带绕颈导致缺氧，得知原因后的医生大骂小云无知。孕期可以运动，但是要做专门的孕妇体操或者瑜伽，最好在专人指导下进行。
3、熬夜不睡觉
我嫂子喜欢打麻将，怀孕了以后也没有收敛，经常和她的牌友打麻将打到凌晨，之前她去做产检也都还好，所以家里人说她的时候她都理直气壮的反驳说熬夜并不影响胎儿发育。后来生孩子的时候因为胎儿绕颈太多不得不选择破腹产，医生说跟孕妇长时间熬夜有关系。为了孩子的健康，孕妈们在孕期要养成规律的作息时间，千万不能大意。
4、错误的睡觉姿势
我睡觉的时候一直喜欢仰卧，怀孕后也是只有仰卧才觉得睡得踏实，之前听别人说只要自己没有觉得不舒服就怎么睡都行。直到我去做四维的时候，胎儿绕颈严重，医生得知我是仰卧的姿势睡觉时，说回去后别仰卧了。孕妈们在孕期最好的睡觉姿势就是左侧卧姿，难受了可以左右交替，但是一定不要平躺，这样容易导致胎儿绕颈缺氧。
胎儿绕颈的问题可大可小，一般来说，在胎儿孕周还小的时候，很多聪明的胎宝宝会自己绕出来。但是孕妈要预防胎儿绕颈，因为一旦到了孕晚期，胎儿绕出来的机会就很小了。为了胎儿的健康，孕妈们平时要多注意。如果你对孕妈如何应对胎儿脐带绕颈等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站脐带绕颈安全常识栏目。
