很少新手妈妈都对于宝宝什么时候能吃点辅食都觉得很困扰，他们担心会太早，又担心会太晚，那么究竟怎么才知道宝宝已经准备好了进食固体食物了呢？下面小编就带大家一起来了解一下吧。
怎样知道宝宝已预备好进食固体食物
当宝宝有以下的表现，他便可尝试进食固体食物：
活动能力：靠椅背坐起来；能抬起头部；能伸手抓物件。进食表现：对食物感兴趣；表现出十分想吃的样子；看见匙羹便张嘴；把匙羹放进宝宝的口里时，嘴唇能合起，含着匙羹；能闭上嘴巴吞咽食物。
宝宝发展的步伐快慢各有不同，但将近六个月大时，大部分宝宝都会有这些行为。
刚开始时宝宝可以吃什么?
宝宝需要铁质丰富的食物，家长可从家人的食材中，选用容易制成糊蓉的食物。
谷物类：粥糊、婴儿米糊、婴儿麦糊
较容易磨烂成蓉的瓜菜：冬瓜、南瓜、胡萝卜、苋菜、菠菜、马铃薯
较熟和软的水果：香蕉、桃、苹果、木瓜、芒果
加入食物没有特定的先后次序；
家长可让宝宝尝试米糊或米粥三四天，然后给他试吃蔬菜蓉或水果蓉。 你可在米糊中加入蔬菜蓉，或单独把蔬菜制成糊蓉；
早些尝试蔬菜和水果的天然味道，能令宝宝容易接受不同种类的蔬果。
铁质丰富的食物
蛋黄、深绿色的蔬菜叶、猪或鸡肝、豆腐、豆蓉、鱼等含铁质丰富，又容易压成蓉状，可让宝宝及早尝试；
例如混和一两茶匙的蛋黄和少量的奶，便可制成为蛋黄糊；
亦可在粥或米糊中，加入这些食物；
如果您的宝宝到了该进辅食的年龄了，各位准妈妈可以参考参考小编上述所说的资料，来为您的宝宝准备辅食吧。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站辅食添加顺序安全常识栏目。
