不幸的是，流产非常常见，其发生率约为15%。但即便你知道这一点，还是会很难过。那么如何降低流产的风险呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
如何降低流产的风险
到目前为止，降低流产风险的最佳途径就是戒了烟再怀孕(见第118页)。戒烟可能是最困难的事了，但却能降低流产的风险。
即使你已经怀孕了也应该戒烟，还要减少咖啡因和酒精的摄入量，因为这两种东西也有可能是流产的诱因。英国食品标准局建议，准妈妈每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，因为咖啡因不仅会引发流产，还会造成新生儿体重偏低。
还有研究表明，少量的咖啡因也会诱发流产。因此，如果你真的很在意，那就干脆与咖啡因彻底绝缘，这样就安全了。尽管研究结果还不是完全明确，不过即使少量饮酒，每周1～2次，似乎还是很有可能造成流产。
如果你以前流产过，医生可能会建议你在怀孕的头两个月里尽量多休息。医生可能还会建议你在怀孕的最初几个月里，在情况稳定之前不要做爱。倘若你觉得这样做会使你们的夫妻关系受到影响，那么你们俩就一起去找医生谈谈，这样一来你的爱人就会明白这一切的必要性了。
如果你知道自己患有子宫颈机能不全(因为之前的流产就是由该病造成的)，那么就绕宫颈一周将其缝合，待宝宝即将出生时再把缝线拆掉，这称作子宫颈环扎术。
不幸的是，若流产即将发生，那么我们对它就无能为力了。流产虽难以阻止，不过令人感到一丝欣慰的是，大多数流产过的女性都能再次怀孕，并生下正常、足月的宝宝。
以上就是对如何降低流产的风险的介绍，如果你对如何能尽早知道自己是否怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站避孕验孕安全常识栏目。
