夏天的天气十分燥热，时不时会影响到一个人的心情。这时候想要怀孕的女性，要注意的地方很多，尤其是饮食的卫生以及每天的作息时间。那么夏季备孕应注意哪些不良因素呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
夏季备孕应注意哪些不良因素
1、天气闷热更要注意调理好心绪
情绪容易被天气影响的时候，就十分容易出现烦恼的情绪，休息不好的时候，食欲比较差，非常容易使胎中的宝宝无法正常的发育。在这么热的天气里面，应该多吃一些蔬菜和水果，尽量以清淡的食物为止。
2、一定要注意饮食卫生
每天吃一些丰富的食物，对个人营养的吸收有很大的帮助，但是天气这么炎热，出汗又比较多，所以习惯了等食物凉了之后再吃，但是长期进行，有些食物冷却了之后，就容易产生一些细菌，人体吸收之后，就会出现各种不适当的反应，尤其是对孕妇而来，有很大的健康影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
类似一些海鲜食物，细菌是比较容易生长的，夏天备孕的女性，应该懂得忌口。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。有时候在吃火锅的时候，当你只把鲜嫩的肉片放到热汤中捞一捞就立刻进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
3、注意每天起居要规律
天气很热的时候，大家都有晚睡的习惯，睡眠严重不足，将不利于精子以及卵子的活力型，所以在准备受孕的时候，一定要掌握晚上休息的规律性。
4、性生活注意掌握规律和技巧
想要及时怀孕，夫妻之间的性生活就不能太过于频繁，一般每周两次为主，最好是在排卵期间进行，时间主要是在女性月经到来之前半个月左右，因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活 1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
因为夏天的时候雨水比较多，这些都会影响受孕的心情，为了避免两夫妻产生心理阴影。应该避免在恶劣的天气里受孕。
以上就是对夏季备孕应注意哪些不良因素的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站备孕注意事项安全常识栏目。
