过了炎夏就是黄金干燥的秋季，对此，很多孕妇们都在纠结着肌肤缺水的问题中。在秋季孕妇都面临着皮肤干燥的问题，但是为了宝宝的安全，很多宝宝都不敢选择护肤品，那在秋季如何有效补水成为了孕妇最关心的问题。在秋季补水并不一定要用到护肤品才可以补水，特别是对于孕妇来说，可以尝试以下几种方法。
一：使用蒸气毛巾
蒸气毛巾可以时刻保持肌肤的活力，能对于因为血液不循环、新陈代谢而引起的脸色暗沉有一定改善的效果，把毛巾放到微波炉当中加热后敷脸即可。
二：青瓜敷脸
把青瓜切成薄片敷在脸上，在秋季可以起到有效的保湿补水作用，这个方法虽然简单但对于孕妇来说绝对是最有效最天然的秋季补水方法。
三：多补充维生素C
除了敷脸，当然也要从根源开始补水，而孕妇本身就要多吃维生素C，为什么多吃维生素C可以有效补充水份呢？这是因为维生纱C可以加快体内的胶原蛋白合成，有效抵制黑色素生成。
四：多做按摩
其实有时候脸部干燥与脸上血液不循环有着很大的关系，孕妇有空的时候可以多帮脸部做按摩，以此来促进脸部血液循环。
以上就是孕妈妈秋季补水方法介绍，如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站忌擅自进补安全常识栏目。
