随着二十四节气中的霜降来临,也预示着冬季已来临,天气骤然变冷,有时昼夜温差交大,感冒已成为一种“流行”,此时的感冒即上呼吸道感染,对于大部分的母亲与胎儿的长远健康来说,虽无重大的影响,但是孕期感冒可能造成一些让您终身抱憾的后果!那么,孕妇应该怎么做让自己远离感冒?
孕期应该怎么做才能让自己远离感冒呢?
勤洗手,防止病从口入
孕妈妈要特别注意,在孕期要勤洗手,尤其在碰触了钱、门把手、水龙头等后,要赶紧洗净双手。如果家中有感冒患者,孕妇要避免接触感冒家人使用的碗碟,以免传染。
少去人群密集的公共场所
要尽量避免前往人多拥挤的公共场所,防止被传染。去逛超市、看电影,要尽量戴上口罩。在选择口罩的时候,最好买纯棉的或者是棉纱材质的。
注意保暖,防止季节性感冒
冬季,气温低,孕妈妈要注意保暖,根据天气的变化及时添加衣服,特别是足部的保暖十分重要。如果足部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。
保持适宜的室内温度、湿度
好的居窒环境,对预防感冒也能起到一定的作用。经常用醋熏蒸房间,这对抑制和杀灭病毒微生物有一定作用。居室要经常开窗通气,并且保持温、湿度适宜。
—般来说,适宜的室内温度为17℃N23℃,适宜的室内湿度为40%—600/o。如果屋内空气干燥,孕妈妈可以用加湿器,增加屋内空气的湿度。住在潮湿之处的孕妈妈,要利用除湿机,去除空气中的湿气。对于怀孕的妈妈们来说应该要多注意个人的卫生,另外应该要避免去人员密集的地方为好。
总之,准妈妈应该做到预防在先,让感冒远离自己,防范影响到胎儿健康。有关孕妇感冒怎么办等常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注本站。