食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现。宝宝对食物的过敏反应很多是非特异性的，容易被妈妈们忽视。那么，预防过敏，给宝宝添加辅食的时间表是怎样的？
如果宝宝非常容易过敏，那就要采用一些快速减轻症状的方法，还要尽快找出是哪种食物造成过敏。首先，把所有可疑的食物从宝宝的饮食中同时剔除，连续坚持至少一个星期，或直到明显看出过敏症状改善为止。然后，每隔一个星期恢复一种食物，注意过敏症状是否会再度出现。最后，如果食物恢复期过敏再度出现，那么该种食物就需要从宝宝的饮食中消除至少4个月，然后再慢慢以少量方式恢复进食。
添加辅食时间表：
6个月以后每周逐步增加一种新的食物，从蔬菜、米类、谷类、水果、蛋黄开始，适当增加瘦肉、动物肝脏并观察有无不良反应。如过敏，立即停用。
9个月后，可摄取鱼、小麦或豆类制品，但也要单一品种地增加，避免牛油、猪油。
12个月前，不可进食全脂牛奶。
18个月前要避开花生、巧克力、奶油、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。□刘丽
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