产后要如何补“肺气”

产后要如何补“肺气”？人体五脏也有“衰位”，比如，如果一个人肺气虚，就容易受风邪的侵袭。那就要好好补补肺气，此时肺就是他的衰位。肺，“在体合皮，其华在毛”，所以这类人的特点可能是头发比较枯黄，发质干而易断。

中医上说“肺，在体合皮，其华在毛”，就是说皮肤是否光滑、毛发是否有光泽，都是肺的外在表现，而肺系统如果出现异常，又会引起感冒、咳嗽等。其实，这都是肺气虚的表现。肺气虚、肺津不足，既可以使卫表不固而经常出汗，容易感冒，又可以使皮毛失去濡养而枯槁无光泽。

容易肺气虚的人往往有表虚，因此，常常会受到风邪的侵袭。不知道大家记不记得看古代电视剧的时候，官宦之家的屋里会放有屏风，目的就是防止风的入侵，在此，我想送大家一道“屏风”。

取防风15克，黄芪30克，白术30克。先用水泡半小时，然后把水倒掉，加入600毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎20分钟左右。这时候，药汁基本上就剩下一，半儿了。把这300毫升药汁倒出来，再加入600毫升水，用同样的方法煎至300毫升。把，两次煎好的药混在一起，每天早晚各服300毫升。

这个方子是元代医家危亦林创制的，足体质虚弱的人预防感冒的良方，它有一个很好听的名字，叫做“玉屏风散”，有中药中的“丙种球蛋白一美称，可以助你养好肺系统。

当然，要想肺脏好，还有一个不花钱的方，那就是经常笑一笑。俗话说：“笑一笑，十年少。”经常微笑，不仅可以使你心情舒畅，还有助干养肺口中医讲，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾五脏。“五行”之说指出，心属火，肺属金，火克金，故火盛对肺脏不利，心脏有病自然会影响到肺的功能。经常微笑，能保持心火不旺，肺气充足。

当然，从现代医学上讲，经常笑一笑，还能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可以使肺吸入足量的氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到脏腑气血调和、情绪稳定的目的。

无论风水学还是中医学，都讲究阴阳五行的平衡。我们平常自己也要琢磨一下，看看自己的哪个脏器经常出问题。这跟风水里讲的“衰位”是一样的。如果您居住的环境里某个方位的气候、家居摆设总是影响到您的健康，那就是衰位。把这个衰位好好调一调，您的身体就好了，做什么事都有动力了，人也就会幸福起来。

春天要防心肌炎，因为春天气候多变，风邪强盛，而且风邪是外感病中最重要的致病因素，所以《黄帝内经》说：“风者，百病之长也。”风邪常常和其他邪气一同伤人，是外邪致病的先导，而且风邪侵袭人体致病最多。

如何调治呢?首先让她用灵芝煮水喝，然后把冬虫夏草、黄芪、西洋参打成粉，煲汤的时候放到里面。并让她平日里多吃一些高蛋白的食物和菌类食物，例如，奶制品、豆制品、香菇、蘑菇等。在急性期时要注意卧床休息，在症状、体征好转时期，可逐步增加活动，增强营养。

其实，灵芝属于安神药，味甘、性平，归心、肺、肾经。可以养心安神，止咳平喘，补益气血，为治气血亏虚的常用药，而且还有降血脂、抗心肌缺血等作用。通常可以煎水代茶服用，也可以研成粉末冲服。冬虫夏草是补阳药，可补肺益肾，止血化痰。西洋参与黄芪都属于补气药，两药常合用，专治虚损。我那同学由于久病体虚，伤了正气，正气不足，外邪才容易入侵。以上诸药同服，补益气血效用突出，再加上蛋白类和菌类食物都可以扶阳益血，增强机体的抵抗力和免疫力，所以她的病自然很快就好了。

当然，中医常说“以心补心，以脏补脏”，也可从吃些动物的心脏，特别是鸡心，效果最好。

一个人有一个好的心脏就好像一辆车有一个好的发动机一样，发动机好，车子的使用寿命就会更长。人的心脏也是如此，心脏好，就能长寿。

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