孕期缺钙对宝宝和妈妈的身体都不好，即使血钙检查正常也还是有可能缺钙。那么，孕妈缺钙自测方法，收起来有用！下面请看本站小编为此而整理的资料。
发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果您从饮食中获取不到充足的钙，也没有服用钙片进行孕期补钙，您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的钙，这可能会损害您今后的健康。
简单小测试，即知准妈妈缺不缺钙？
有“骨气”的妈妈，才能孕育有“骨气”的宝宝，准妈妈测测看，你的“骨气”够不够？
·你家族成员中曾有长辈发生骨折吗？ 是□否□
·你是否骨架较小？ 是□否□
·你是否身材纤瘦？ 是□否□
·你喜欢喝咖啡、茶或可乐吗？ 是□否□
·你饮食中含有大量的盐吗？ 是□否□
·你缺乏运动吗？ 是□否□
·你的饮食缺乏乳制品吗？ 是□否□
·你小时候也不喝牛奶或其他乳制品？ 是□否□
·你有否服用钙片？ 是□否□
·你会感到关节疼痛吗？ 是□否□
·你的小腿经常抽筋吗？ 是□否□
·你有手足浮肿的现象吗？ 是□否□
赶紧来测测准妈妈的你是不是也缺钙，以便科学、适量的补钙，帮你提高自身的健康水平，也能更放心的孕育宝宝。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补钙安全常识栏目。
