哪些饮食宝宝禁忌你知道吗？看到今天的标题，也许很多妈妈的脑海里都会出现这样一个问号了：到底是什么东西这么可怕，竟然能夺走一个宝宝的生命?其实这个东西大家都不陌生，每家每户都有，并且大家每天都会吃到，那就是盐!
盐对宝宝来说，真的有那么可怕吗?不是说给孩子吃盐能长力气吗?或许看看这两个新闻，你对盐的认识就会发生改观了：
给1岁内的宝宝吃盐，危害有这些：1、婴幼儿的肾脏发育还不健全，过早添加盐，会加重肾脏负担，引起机体代谢疾病，成年后也更容易患心脑血管疾病。(过早给宝宝吃盐，最大的危害就是这个)
2、1岁内的宝宝味觉处于发育期，这时给吃加盐的 重口味 的食物，很可能会使孩子养成偏爱高盐食物的饮食习惯。
3、过早给宝宝吃盐，还会影响宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌。
4、盐的渗透作用较强，长期摄入太多的盐，会抑制宝宝肠道中有益菌群的生长，使宝宝更容易受到某些疾病的侵害。
不能因为吃盐暂时没事，就坚持给宝宝吃很多人认为，老一辈那个年代，条件很艰辛，养育孩子也没有那么多的讲究，但他们的孩子不也健健康康长大了吗?然而你可知道那个年代的婴儿夭折率有多高?过来人的经验，确实有很多可取之处，能给新手妈妈带来很大的帮助，但是某些陈旧的知识既然已被证明是不可取的，那我们就要改，不能因为孩子暂时没有什么问题，或身边大部分孩子都没出什么问题，就仍然坚持用原来的方法养育孩子，万一真的出问题了，我们后悔都来不及了!
除了盐，这些食物也要拉入辅食黑名单1.含有 隐形盐 的食物除了制作辅食时额外添加的盐，我们还要 提防 其他调味料、市售食品中的 隐形盐 ，这些食物中都含有一定量的盐。
2.蜂蜜蜂蜜在酿造、储存、运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肝脏的解毒功能较差，少量的肉毒杆菌就能导致他们中毒。因此至少要1岁后，才能少量逐步让宝宝尝试吃蜂蜜。
3.蛋清1岁内的宝宝肠道壁比较薄，蛋清中的一些小分子容易穿过肠道壁进入到血液中，使宝宝发生异种蛋清过敏，出现麻疹、湿疹或腹泻等过敏症状。
4.腌制的食物腌制的食物常常含有较多的防腐剂，会加重宝宝的肝脏负担。另外食物腌制的过程，容易受到微生物的污染，其中的硝酸盐还可能生成亚硝酸盐，最好3岁内的宝宝都不要吃。
5.果冻果冻中的食物胶和微色素较多，且婴幼儿的气管和食道较窄，吃果冻很容易呛到，导致窒息的风险。
6.颗粒状的坚果坚果属于易过敏的食物，如果宝宝是易过敏体质，1岁内谨慎添加坚果类辅食。另外，颗粒状的坚果坚决不能给这个阶段的宝宝吃，以免发生呛咳，甚至窒息。
7.容易过敏的水果蔬菜在宝宝的辅食中添加丰富的食材，是保证宝宝的饮食均衡的前提，但是某些容易过敏的蔬菜水果就要谨慎添加了，如水果中的芒果、凤梨、榴莲;蔬菜中的蚕豆、芹菜等，这些食物容易导致宝宝过敏，1岁内的宝宝要谨慎添加。
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