预产期快到了,双胞胎孕妈肯定特别紧张,因为双胞胎孕妇多数会早产,所以准妈妈一定要做好产前准备,这样就算早产了也可以及时到医院进行分娩。下面就一起来看看双胞胎孕妇的产前准备有哪些?。希望各位准妈妈都能够平安产下宝宝们。
双胞胎孕妇的产前准备1.对自己充满信心,虽然多胞胎生育的困难多一些,但在医疗技术发达的今天,多胞胎接生技术已经十分成熟。而且,你的周围有众多的支持者,有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员,他们都会在你需要时给你帮助,因而不必担心。
2.吃好睡好,定期进行产检,由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多,血流量比平时高出70-80%,所以要摄入足够的营养,尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁,多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。
3.要好好照顾自己,同普通孕妇相比,多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力,其反应也大得多。要好好照顾自己,多休息,保持心情愉快。在家里听听音乐,看看书,多冲澡。如果天气好,可以出去散散步。
4.老公的作用也很重要,除了分担更多的家务之外,丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻,一阵爱抚,一句温柔的贴心话,都会让妻子顿感轻松。
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