在宝宝一岁以前，给宝宝吃任何食物都要非常小心。因为宝宝的体质不同于成人，有很多食物都是容易引起过敏的。所以，在给宝宝吃新的事物时，应该注意观察宝宝吃完以后的反应。那么，怎样给宝宝添加辅食防过敏？
坚持母乳喂养，避免过早添加辅食
目前国内外专家一致认为，纯母乳喂养是预防宝宝食物过敏的最有效方法之一。
这是因为：①在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会;②母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用;③母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。因此，在婴儿头4个月，尽量采用纯母乳喂养;4～6个月后，再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调头4－6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10－12个月。
因食物过敏还与遗传因素有关，有食物过敏史的爸爸妈妈，怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物，以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间，妈妈更要避免吃容易引起过敏的食物。
注意辅食品种的选择和添加顺序
研究发现，宝宝常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白，牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵转铁蛋白也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。此外，一些食品添加剂如人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等也可引起过敏反应。因此，在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。
第一种给宝宝引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。总之，辅食添加的顺序依次为谷物 蔬菜 水果 肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。
掌握循序渐进的辅食添加原则
给宝宝添加辅食要掌握由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则。
每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察宝宝胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现宝宝有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。
在给宝宝试食一种新食物时，宝宝常有拒食、不合作的表现。通常，这是宝宝的防御本能，可停喂2－3天后再试喂。但有时宝宝对食物过敏的反应仅表现为一种保护性拒食行为。若宝宝持续拒绝某种食物，也要考虑有食物过敏的可能，引入应慎重。
以上就是怎样给宝宝添加辅食防过敏的相关介绍，很多宝宝随着年纪增加，过敏的反应会变好，因此会过敏的食物，在满1岁后，每半年可以再尝试食用，观察是否有变化，若是3岁以后仍对此食物过敏，原则上一辈子都会对此食物过敏，就需终身避开。有关宝宝皮肤过敏怎么护理的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。
