宝宝出生0到6个月时,是建议母乳喂养的。这样不仅能提高宝宝自身的抵抗力,也能更好的促进宝宝的身体发育。那么,产后哺乳时哪些食物不能吃呢?下面本站小编给您分享一下这个问题的吧!
哺乳期的妈妈究竟哪些食物不能吃
1、凉性水果。凉性水果相对于其他水果来说对胃部的刺激较大,吃多了容易导致消化不良,如西瓜、香瓜、甜瓜等,哺乳期食用过多,其凉性成分会随着血液循环进入到乳汁,宝宝吃后容易引起腹泻等症状。
2、冰镇水果。前面说到哺乳期妈妈不能吃过量的凉性水果,那么冰镇之后的非凉性水果也是不能多吃的。建议哺乳期的妈妈最好食用常温水果。
3、含麦乳精的食品。对于哺乳期的妈妈来讲,麦乳精中含有的麦芽能够抑制乳汁的分泌,使乳汁减少,影响宝宝的身体发育。
4、油腻、高脂肪的食物。油腻、高脂肪的食物不易消化,且此类食物食用过多不但会引起肥胖,还会导致乳汁油脂含量过高,不利于宝宝健康。
5、泡菜、腌制食品。泡菜、腌制食品内含有大量的盐分,而且此类食物容易产生亚硝酸盐等有害物质。哺乳期的妈妈不应食用过多的盐分,否则会增加肾脏的负担,对身体健康不利。
6、辛辣、刺激性强的食物。如辣椒、茴香、韭菜、葱蒜等辛辣刺激性强烈的食物,这些食物的部分对宝宝不利的物质会通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。
7、烟酒、浓茶和咖啡。此类食物中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,刺激宝宝的神经系统,影响宝宝的成长和发育。
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