宫寒是女性不孕的一大原因，其实生活中是可以做好这方面的的，如衣着上注意保暖，饮食上多吃暖宫食物等，那么暖宫美食有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
暖宫美食有哪些
一、木瓜牛奶炖雪蛤
雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力的一道汤，红与黄的搭配也让人很有食欲。
主料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏
配料：枸杞、冰糖
木瓜牛奶炖雪蛤做法
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
二、参茸乌鸡汤
乌鸡的营养高于普通鸡，看着黑，其实吃起来口感要细嫩许多。花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津功能，枸杞能滋补肝肾、益精明目，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。这道汤补益五脏，初夏喝点还能增强体质预防感冒。
主料：乌鸡800g
配料：鹿茸3片、西洋参6片、枸杞20粒、大枣6粒
参茸乌鸡汤做法
1、准备食材：乌鸡摘净毛和内里，冲洗干净
2、备齐鹿茸，西洋参，枸杞和大枣
3、煲内放入上述材料，加入纯净水
4、大火烧开，然后转小火慢炖2个小时
5、成品盛出可喝
以上就是对暖宫美食有哪些的介绍，如果你对哪些方法容易提高怀孕率等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站最佳受孕方法安全常识栏目。
