孕妇在分娩过程中，正常的情况是宫缩间隔时间越来越短，而且强而有力，这样才可以使分娩正常进行，但是有些孕妇在分娩期间宫缩没有随着产程而增强，这就是宫缩乏力了。宫缩乏力会导致分娩的时间延长甚至停止，这样会直接威胁到母子健康和安全。孕妈妈如果想要自然分娩，那么就应该做些宫缩乏力的护理，避免这种现象的发生。
1、 孕期定时产检
孕妇在孕期要定时去医院做产检和日常的保健，这样次可以得知自己身体的真实情况，并且也可以让医生心中有数，安排好孕妇的分娩方式，避免危险情况的发生。孕妇在孕期如果身体允许，不要总是躺着不动，要适当的做一些运动和锻炼，增强体力，也加强耐力，同时也可以增强信念和注意力，在分娩的时候就可以少受一些痛苦，减少宫缩乏力现象的发生。
2、 正确对待分娩
孕妇在预产期临近的时候，医护人员一般都会做一些产前教育，孕妇一定要记在心里，并且要对整个分娩的过程多做一些了解，不要听信别人那些吓人的谣言，而是要努力让自己克服并消除内心的恐惧，正确认识分娩，增加自己的信心。家人也要在一旁对产妇进行鼓励和安慰，特别是丈夫，一定要给妻子足够的支持，这样可以有效的消除她们心里的恐惧，也能减少宫缩乏力的发生几率。
以上就是宫缩乏力的护理介绍，希望可以对各位孕妈妈有所帮助。产妇在开宫口的过程当中如果身体疲惫也会使宫缩变得微弱，这时候应该要多注意休息，必要时可以使用镇定剂，再就是要注意补充营养，吃一些食物，保证生产时有足够的体力。如果你对临产前怎样识别假宫缩等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站宫缩安全常识栏目。
