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准爸爸应做哪些孕前准备工作

优生,准爸爸的准备工作也少不了,不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。那么准爸爸应做哪些孕前准备工作呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!

准爸爸应做哪些孕前准备工作

不光是准妈妈有最佳受孕时间的限制,准爸爸也有,通常来说,年龄介于30~35岁的爸爸所生的孩子最优秀。虽然男子18岁就已发育完全,但这并不是最合适的生育年龄。而男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。

宝宝优生,准爸爸一定要保证提供的“种子”是优质的,这样一来精液检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。

吸烟喝酒几乎是所有男人的共同爱好,吸烟过多会导致精子畸形,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。而酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知,醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复,如果要恢复到喝酒前的精子质量,至少需要三个月。为此,准爸爸戒烟戒酒是必须的。

通常来说,男性职业接触不良环境的可能性更大。因为男性睾丸对许多化学物质很敏感,使精子受到伤害,会导致导致流产,死胎、新生儿缺陷,如苯菌灵、二溴氯丙烷。同时,放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常,所以男子在以上环境下工作要注意自身防护,提高自我保健意识。

现在工作压力使得很多职场男士缺乏锻炼的机会,在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。

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