快好知 kuaihz

准妈妈抵抗感冒入侵的方法

准妈妈在冬季感冒的几率比其他季节要高许多,比一般人更易感冒。轻度感冒,咳嗽流鼻涕不算大问题,要是严重起来持续高烧,胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。下面小编主要来介绍准妈妈抵抗感冒入侵的方法。

一、感冒对胎儿有什么影响?

在妊娠早期,由于胚胎/胎儿各个器官尚未发育完整,细菌、病毒可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑等严重后果,受孕2周后,发生感染时孕周越小,对胎儿的危害则愈大。

感冒时短暂性的轻度发烧,一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害,不过也有些研究指出,在怀孕初期,尤其是受精后5~6周(即神经管发育期),若孕妇的体温超过38cc,且持续超过1小时以上,即可增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的风险。因此一旦出现上呼吸道感染的症状,应及时处理,不要等到出现发热筹不适才重视自己的病情。

由于孕期女性的身体快速地变化,特别是心血管、呼吸和免疫系统负担很重。流感病毒对孕妇的影响较大,可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒,引起严重的并发症,造成母体巨大的损伤,也可能影响胎盘,影响胎儿的血液循环和氧气供应,最终影响胎儿的发育。孕妇感染流感病毒后发生重症病例的几率比正常人高10倍。

在妊娠晚期,虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素,会刺激孕妇子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。

二、感冒预防10要点

1勤洗手

外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手,洗手时应充分摩擦双手,特别是指尖和指缝之间,让肥皂产生大量的泡沫,这个过程应不少于15秒,然后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

2勤开窗

应让新鲜空气不断进入室内,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。

另外,要在太阳出来后再开窗换气,因为太阳出来前,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

3尽量避免去人多的公共场所

孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应。

4维生素C抗感冒

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

5盐水漱口

每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。

6晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸。以免由于冷的刺激影响睡意。

7室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖。空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生。长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

8多喝白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝2000毫升水,约分为8次,每次不多于300ml。喝水宜慢,忌一口气喝大量的水。

为防感冒的侵袭,在冬季准妈妈们不妨参考小编的这些建议来防范病毒入侵,这样也可以大大减小感冒病毒对胎儿的影响。如果您对更多有关孕妇感冒怎么办等常识感兴趣,就请到我们本站来查询搜索吧!


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:准妈妈抵抗感冒入侵的方法  准妈妈  准妈妈词条  入侵  入侵词条  抵抗  抵抗词条  感冒  感冒词条  方法  方法词条  
孕婴

 小儿脊灰疫苗打几针

宝宝在出生后就要开始注射疫苗了,这对宝宝健康方面的影响是很大的,目前家长朋友对要注射的疫苗也是很关注的,但不同的疫苗注射的时间和要注射的次数,在医院中有严格要求...(展开)