每个孕妇都是需要补钙的。那么，孕期孕妈妈适量补钙，婴儿受益。下面请看本站小编为此而整理的资料。
妇女怀孕5个月以后，有的会出现浮肿、血压高、蛋白尿，严重时还会头晕头痛，甚至抽搐昏迷，医学上把这些症状叫“妊娠高血压综合症”。妊娠高血压综合症，严重时直接危及着母子的生命安全。医学专家指出，妊娠高血压综合症的发生与缺钙有关。怀孕后期，由于胎儿骨骼发育需要钙，使母体内的血钙降低。人体血钙的降低促使甲状腺的分泌活动增加。而甲状腺素越多，血压中的舒张压就越高，从而导致了妊娠高血压综合症。如果给孕妇补充钙质，则可缓解妊娠后期由于血钙降低引起的生理性甲状腺机能亢进，从而使舒张压保持低水平。另外，补充钙还可抑制血管平滑肌对体内升压物质的收缩反应，血压就不会升高，从而也保证了婴儿的健康。
据美国Mc-Carron教授报告，妊娠期间服用钙强化剂，还有降低新生儿患高血压危险的可能性。报告证明，从妊娠20周至分娩之日每天摄入钙强化剂2000mg的母亲所生的3个月婴儿与在相同期间每日服用安慰剂母亲生的婴儿比较，血压略低。此作用在2岁儿童中更明显。Mc-Carron教授等指出，如果认为儿童期高血压危险增加的倾向，则此数据表明，产前补钙，可使孩子发育更健康，最终降低孩子患高血压的危险，并发现产前补钙对幼童血压稳定具有持久作用。
医学家建议，19-35岁孕妇每天需要钙量为1000mg，但Mc-Carron教授认为，若产前每日钙摄入量超过建议量，有可能防止胎儿动脉壁的变厚、狭窄，为循环系统发育带来益处。此项研究是Mc-Carron等在267名孕妇中进行的，在新生儿3个月时进行身体检查，并对其中的53例随访两年。所有孕妇均较年轻，是受教育程度较高的非吸烟者，坚持每日摄入约1125mg钙的健康饮食。补充钙强化剂后，未见肾结石及便秘等副作用。
孕妇如何补钙呢？
补钙的量和制剂选择最好是由医生来决定，因为药品中有许多的钙制剂，而且每个孕妇在各妊娠期的钙需求量是不相同的，一般人是难以掌握的。当然，从食物中摄取钙则比较安全，小鱼、海藻类、牛奶和乳制品等食物含钙较多，而且容易被人体吸收，膳食中应该增加这些食物的比例。
不管是怎样补钙，孕妇一定要根据自己的实际情况来进行，因为每个人的情况都是不同的。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补钙安全常识栏目。
