备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期多吃黑豆能助孕吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
备孕期多吃黑豆能助孕吗
黑豆含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。中医认为黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。
黑豆助孕食谱有：
1、黑豆：将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。
2、黑豆汤 ：泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六七天。(在房事之后)
3、好孕汤：50克当归和15克金银花用纱布包好和红枣十颗、黑豆一把、红糖2两、鸡蛋三至五枚一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
4、黑豆糯米粥：将30克黑豆、60克糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。
以上就是对备孕期多吃黑豆能助孕吗的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕前饮食调节安全常识栏目。
