判断儿童肥胖有哪些标准?儿童肥胖问题不容乐观。研究发现,儿童肥胖受父母健康状况影响很大,同时也会被家庭结构所影响。研究发现,预测儿童是否会超重的关键因素在于看父母是否超重。此外,家庭结构的变化也与儿童肥胖相关。过去的研究已经表明,单亲家庭会导致儿童肥胖的可能性增加,尤其是单亲家庭里的女孩更容易肥胖。
一、儿童最易发生肥胖的时期1、婴儿期(即1岁以内的孩子)在婴儿期,孩子活动范围小,吃的食物又营养丰富,加上有的家长给孩子进食不予控制,孩子一哭就给他吃东西。这么一来,便出现肥胖,在婴儿期肥胖的孩子,到二三岁后肥胖现象可以改善,但有一部分则持续发展,一直维持到成年。
2、学龄初期(即6-8岁儿童)中度以上单纯性肥胖的学龄儿童,开始发胖的年龄多在7岁左右。这个时期的儿童,就餐常不够规律,且有进食过快的习惯。有学者认为,进食过快与肥胖有关。另外,学龄初期的儿童多注重吃主食,而且吃得多,对吃蔬菜则往往忽视。其结果是使体内多余的热量转化为脂肪,导致肥胖。
二、孩子理想体重的科学标准1、1—6个月
体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6;
2、7—12个月
标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5;
3、1岁以上
标准体重(千克)=8+年龄×2。
4、根据公式:(实测体重/标准体重—1)×100%
如果超过了标准体重的10%,可以看做超重,一旦超过了20%,则属于肥胖。
三、儿童肥胖程度可分为三级1、轻度肥胖
体重超过正常儿童标准体重20%—30%。
2、中度肥胖
体重超过正常儿童标准体重30%—50%。
3、重度肥胖
体重超过正常儿童标准体重50%以上。
四、儿童肥胖怎么办1、培养孩子养成良好饮食习惯从小培养孩子定时进餐,从小学开始就应该一日三餐,课间不要加餐,不要让孩子吃零食,鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子,妈妈特别注意,赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、增加体力活动给孩子玩耍的时间和空间,幼童也不要关在室内,有条件就到户外活动,可带稍大孩子一起晨练,放手让孩子去参加小朋友的群体游戏,从小培养劳动习惯,鼓励做家务活,限制看电视的时间,培养多种娱乐活动兴趣,帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等,对防范高血压很有帮助。
3、拒绝滋补保健品有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育,然而反受其害,不仅发生了肥胖,还出现了。
4、儿童减肥最忌急于求成儿童减肥应该称为体重控制,即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长,体重不增加或缓慢增加,逐渐使体重与身高相适应,而不是盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。
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