秋冬季的来临多了一份寒意，空气也变得干燥。这时宝宝户外运动也开始多起来了，宝宝由于生理机能还不完善，这个时节运动过量导致体内水分流失的过多，也很容易出现鼻咽干燥、干咳少痰、声音沙哑、大便便秘等秋燥上火症状，那么秋冬如何让宝宝远离上火烦恼呢？
其实上火是小儿常见的病症之一，拖得时间长了对宝宝的伤害是很大的，会诱发宝宝感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病等。妈妈们看待宝宝上火问题，一定要认真对待，做好预防和治疗的工作。很多妈妈们都会有自己对付宝宝上火的“秘籍”与大家分享：
东东妈说，秋冬季空气湿度下降，宝宝户外运动增加，食欲也跟着增加，除了让宝宝多喝水补充体内所需的水分外。妈妈要给宝宝多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、白菜、西红柿、豆腐等。
从主食方面来看，小新的妈妈建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，如红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。不要给宝宝吃热性水果和佐料。如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等属于热性水果，不但不能降火，吃多了还会生火；葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都属于上火的佐料。
宝宝要是上火了，微微妈妈建议可给宝宝服用适合0~6岁儿童的三公仔小儿七星茶。作为宝宝专用去火药品，是经过国家严格验证和临床验证的。其含有七种纯中药，药性温和。其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。不仅能够帮助宝宝去火，还能调理肠胃。
本站小编为大家整理的关于秋冬如何让宝宝远离上火烦恼的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
