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小孩子挑食偏食有哪些科学饮食调理方法

小孩子挑食偏食的科学饮食方法,好多爸爸妈妈为孩子不吃东西而发愁,孩子偏食厌食不爱吃饭大部份是和缺锌有关,缺锌导致味蕾不敏感,补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒,下面来看看小孩子挑食偏食有哪些科学饮食调理方法吧?

1、将食物做成规则图形,三角形,方形什么的。

2、在吃饭前别给小孩盛饭,他在看到别人都有饭自己没有时会感到自己少了权利,而不是像平常把吃饭看做义务,然后反对吃饭。

3、不要在吃饭时候让小孩看电视,很容易让他们对吃饭失去兴趣。

4、给小孩做饭的时候给不同的菜取不同的名字,然后再他们记住后,点名要某某菜的时候偷天换日,不过别太过分,小孩也是有智商的。

5、在平时别骗他什么这个好吃,那个不好的,在没有缺少正常必须营养因素的情况下,不要反对小孩对食物的选择,小孩判断力有限,但是对于食物的选择或许比正常大人要好很多。

6、不要惯着他,也不要过于严厉,虽然是父母,但是以身作则才是最好的教育。

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