天气冷了，宝宝的各种小毛病也多了，这都是保健不当造成的。我们特别邀请儿保专家，给爸爸妈妈们上一堂秋季保健课，目的是为了让我们的宝宝安全顺利地度过更替的季节，下面来看看如何让宝宝健康的度过秋季吧？
及时增加衣被入秋以后，天气渐凉，有一些宝宝仍然穿着短衣短裤，光着脚丫，晚上盖的也很少，结果许多宝宝出现了鼻塞流涕咳嗽等症状，这其实是受凉感冒了。
妈妈们要根据气温的变化随时给宝宝增加衣服，在家和外出时可以穿戴薄的罩衣、坎肩、薄斗篷、单层布的帽子等。白天要给宝宝穿上薄袜子，晚上注意为宝宝盖好被子，必要时可给孩子买各种厚度的睡袍，以保护胸腹部不受凉。
莫减户外活动秋天仍然希望宝宝多参加户外活动，多接受日光照射。由于入秋后气温渐低，除了如上所述及时增加衣服外，要注意让宝宝充分动起来，以免受凉感冒。会走路的的宝宝应鼓励主动运动，最好带着球、自行车、沙袋等能促使宝宝运动的玩具。不会走路的小宝宝要多作被动运动。有一点需要特别提醒，带小宝宝户外活动的时间要适当缩短。
切勿过食海鲜最近由于吃螃蟹、虾、琵琶虾等引起咳嗽、咳痰，或是即将痊愈的感冒咳嗽突然加重的宝宝很多，这些都与过食海鲜有关。虾蟹类海鲜蛋白含量很高，容易引起酸性体质，中医理论认为极易“上火”。有许多家长认为虾蟹有营养，给宝宝吃时总是过量。一般来讲，一到三岁左右的宝宝，每顿吃鱼、虾、蟹肉的总量大约为桃核、乒乓球体积大就可以了，猪牛肉可常吃，鱼虾不要天天吃，过量就容易“上火”。吃海鲜的同时可吃一些萝卜、水果，以中和部分火气。
反复咳嗽不愈有些宝宝感冒后长期咳嗽，医生听诊后说气管、肺都没事，可以查一下支原体及拍一个X光片子，排除一些比较麻烦的疾病，另外还要注意是否是过敏性咳嗽。
中医理论的秋燥、肺虚等咳嗽可以用推拿、外用膏药、中药等治疗，可以到儿童医院中医科就诊。暂时不要吃海鲜，少吃凉水果也非常重要。水果最好稍微加一下热，40—50℃即可。感冒咳嗽后，医生既然给用抗生素了，也见效了，就一定要用足疗程，一般要5—7天左右甚至更长，或者是基本痊愈后再巩固两天，不要稍有好转就急于停药，以免复发。
本站小编为大家整理的关于如何让宝宝健康的度过秋季的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
