不一样的体质，不一样的食疗。了解宝宝怎样增强体质，有助于妈妈掌握宝宝的身体状况，选择相应特性的食物帮助宝宝走出疾病的困扰，展现活泼与稚嫩的童真，健康成长。
儿童增强免疫力的常见方式
1.均衡饮食
孩子偏食，会造成营养不良，免疫力就下降，尽量让孩子少食用高油、高糖的精致化加工食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果、五谷、多喝水，避免孩子偏食而导致营养失调。
2.保持室内空气新鲜
空气负离子被誉为“人类空气的维生素”，它可以调节人类机体内在的生物节律，抑制细胞老化，所以尽量减少室内污染物，应该定时打开门窗换气，让空气流通。
3.增加户外活动量
大部分孩子活泼好动，不喜欢穿孩子，但是儿童常常赤脚活动，有助于代谢新陈与增进全身的血液循环，而且多参加户外运动，也可以预防呼吸道感染的最好方法。
4.规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，如若条件允许的，多带孩子去公园游玩，呼吸新鲜空气。
以上就是儿童增强免疫力的常见方式，在孩子的成长关键时期，宝妈宝爸们赶紧行动起来，为孩子做一份美味的食物吧！你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗？请继续关注本站吧。
