快好知 kuaihz

为宝宝补充钙剂需要什么?

随着冷空气来临,天气渐渐转凉,孩子外出频率降低,晒太阳的时间更是受此影响而减少,这时候妈妈们就要注意给宝宝补钙了。相信很多妈妈都会选择用钙剂给宝宝补钙,那么为宝宝补充钙剂需要什么?

为小宝宝补充钙剂需要注意

1、补钙不贪多,适量是关键。不同年龄的宝宝在成长中对于钙的需求都是不同的,只有按需补充才能正真吸收,过多的钙会导致浪费,对宝宝也是一种负担,过少则会造成缺钙,严重影响宝宝骨骼的生长和大脑发育。对于0-3岁的宝宝,我们建议单次补充钙剂不宜超过400mg。

2、钙、铁、锌需要间隔三个小时分开服用。钙、铁、锌等元素在吸收过程种相互竞争抑制,彼此干扰。因此,锌、铁等微量元素的补充是必要的,但最好不要与钙剂同时服用,相隔3小时比较合适。

3、餐后、睡前是补钙最佳时间。由于夜间宝宝血钙处于低谷,因此餐后或者睡前补钙效果更好。

4、注意维生素D的补充。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失,所以应选择含有维生素D的钙产品。

5、选择吸收率高的钙。营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量,而不是指钙盐的量,所以,妈妈们要选择含钙量高、易吸收的钙。市面上所售的钙剂大多是碳酸钙,因为碳酸钙的含钙量最高。但来源一般分为3种:矿石加工提纯的精致碳酸钙、动物骨骼中提取的钙、海洋生物提取的钙。动物或海洋生物都有可能因为周围环境污染而导致体内有害物质(如:铅、汞等重金属)积蓄。因此,应选择由矿石加工提纯的精致碳酸钙,这种钙纯净物污染,安全更可靠。

宝宝出生后首先接触的食物就是母乳,所以对于他们来说奶味是最佳的味道。因此,给宝宝选择钙剂时,应该优先选择淡奶味的补钙产品。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问,请继续关注本站儿童补钙安全常识栏目。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:为宝宝补充钙剂需要什么?  钙剂  钙剂词条  补充  补充词条  宝宝  宝宝词条  需要  需要词条  什么  什么词条  
儿童塑料玩具

 如何挑选塑料玩具

如今市面上销售的儿童玩具品种越来越多,塑料玩具更是非常火爆,但是市场上出现很多劣质塑料玩具,劣质塑料玩具对儿童的危害大吗?家长又该如何挑选塑料玩具呢?接下来请大...(展开)

儿童儿童肠梗阻

 什么是儿童肠梗阻

各种类型肠梗阻虽有不同的病因,但共同的特点是肠管的通畅性受阻,肠内容物不能正常地通过,因此,有程度不同的临床表现。那么什么是儿童肠梗阻呢?下面和本站了解下吧。肠...(展开)