很多人都认为，得了感冒不用吃药治疗，打打球或跑跑步，出一身汗，就会好转，其实感冒发烧会用运动疗法并不靠谱。因为这很容易引起病毒性心肌炎，甚至会因为心律失常引发猝死。
一名患了感冒后，想用游泳锻炼来“治病”的小男孩，前些天在父母陪伴下来到医院就诊。没想到运动没治好感冒，反而累成了心肌炎。原来男孩十多天前因贪凉患了感冒，并出现低烧，但由于喜爱游泳，仍坚持天天下水锻炼。父母也以为游泳能强身健体，有助于治疗感冒。不料后来小男孩出现憋气、心慌、浑身乏力等症状，家人这才着了急，忙送去医院就诊，经医生诊断为“病毒性心肌炎”。
小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量体力，直接导致免疫力下降，就是诱发心肌炎的主因。临床上发现，不少发生病毒性心肌炎的患者，在两周左右的时间里，都有过上呼吸道感染的病史。
感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人。但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒多是由感冒病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增加。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。
如果再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全，引起心律失常，甚至猝死。
特别是某些急性传染病，如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。
因此，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、多喝水、多休息，如果身体好转，体温降至正常，感冒症状基本消失，可以进行一些轻微活动，比如散步、骑自行车等，这样可以使身体抵抗力增强，有利于恢复。
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