留守儿童父母双双外出打工，或者把他们交给爷爷奶奶辈照顾，或者托付给亲戚、邻居代为照料。由于童年伤害造成留守儿童易怒。那么留守儿童易怒如何自我调节?下面和本站关注下吧。
自身疏泄。养成一种倾诉习惯，及时将内心的痛苦向亲人或朋友说出来，使一些莫名其妙的烦躁趋于消失。
学会发笑。遇事都能想得开，不计较，常以笑来表示自己的豁达大度，许多烦躁是很容易消除的。
自我表白。主要是向与自己打交道的人表白自己，我的脾气变坏了、我这样的人易激动等语言表白既可提醒自己，又利于争取别人的理解。
行为控制。最有效的行为控制是自己掐住内关穴、压眼球、拉耳垂或双手搓揉自己的太阳穴，可以刺激大脑的神经对所引起的烦躁意念起到抑制作用。
接下来看下留守儿童为什么会易怒?
家庭教育与成长环境 。父母的爱无人能及，是旁人无法取代的。很多留守儿童因为父母长期在外务工,父母与子女之间的关系因此相对疏远,留守儿童短期或较长时间在缺乏父爱母爱的环境中成长。在留守儿童人格发育关键时期,儿童早期的成长环境和家庭教育是至关重要的影响因素,尤其是父母与子女之间的关系,这种关系将直接影响到孩子的行为心理、健康人格与智力发展。从人格特征上看,常常会表现为两种倾向:要么内向、孤僻、“不合群'、不善与人交流;要么脾气暴躁、冲动易怒、或者过分淘气。于是我们认为,初中留守儿童处于性格形成的关键时期,在这一时期,他们特别需要长辈尤其是父母的关爱和引导。
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