有的孩子在刷牙时或吃饭后牙龈出血，而有的在吃馒头、水时果在食物上留有血印，甚至睡醒后枕头上有从嘴里流出的血迹。那么幼儿牙龈出血怎么办?下面和本站给大家介绍下吧。
选对牙膏、牙刷
对于牙膏不要常用一种牌子的，最好是选择竹盐的或是有牙龈功效的牙膏，轮换着使用。对于牙刷，选择软毛性的牙刷，减少对牙龈的刺激。最好是一两个月更换一次，若是长时间不换牙刷，不仅起不到清洁作用，而且还会增加细菌的再生。
刷牙时间
一般情况下，我们刷牙时间是在早上。其实，晚上刷牙比早上刷牙更为健康，最好是早晚都刷牙。晚上刷牙可以有效的除去一天我们所积累的食物残渣，清洁牙齿。而早上刷牙，主要是为了去除口气，保持牙齿清洁。同时，刷牙时间最好能保持在2分钟以上，据个人经验所得，这个是非常重要的。
刷牙水温
刷牙的水温也是重要的一环。通常，我们为了简单就选择冷水刷牙，特别是冬天，冷水刷牙对牙齿会造成刺激。也不能用过热的水，最好的温水。同时，可以放少许盐在水杯中，具有较好的清洁效果。
少吃刺激食物
一些过酸、过甜、过辣的食物都要少吃，牙龈都已经出血了，若是食用这些食物，只会加重牙龈出血的程度。因此，多食用一些清淡的食物或是多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如西红柿、柑橘等。
接下来看下儿童为什么会牙龈出血?
上火
和大人一样，上火会导致宝宝牙龈肿痛，继而产生牙龈出血。过多高蛋白食物的摄入也是“火气”的来源，薯片、饼干等油炸零食的摄入，天气炎热潮湿，都易引起上火。
护理办法：调整饮食，每天保证水果和蔬菜的摄入，保证睡眠，让宝宝远离“火”源，便可阻绝牙龈出血。
缺乏维生素C
宝宝缺乏维生素C时，最直接的结果就是免疫力下降，毛细血管通透性增加，牙龈上的毛细血管壁破裂出血。
护理办法：保持口腔清洁，防治继发感染。可以给宝宝服用维生素C补剂，但不能过量。
做好以上几步，牙龈出血问题会慢慢得到改善的，坚持下去就会有效果。
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