抑郁是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。那么治疗留守儿童抑郁的食物有哪些呢?下面和本站了解下吧。
治疗抑郁的食物，性格不稳定者，此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
一些人问：留守儿童有抑郁心理怎么办?
第一，学校要有所作为。具体讲就是要做到“三个一点”，即多一点关心，多一点关怀，多一点问候。比如通过造册登记，把每一个留守儿童的材料记录在案，让班主任、教师常常关心这些孩子，嘘寒问暖等。
第二，以班级为单位多次开展关于留守儿童的主题班会，对他们进行心理健康疏导。
第三，学校要开展关于留守儿童心理健康问题的主题校会。
第四，培养稳定乐观的情绪和积极健康的情感。对每一个做父母的人来说，天经地义的义务和职责是，一方面，为子女提供必要的物质生活条件、教育条件、安全保障。
为了孩子安全，我们应撑握些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。
