宝宝腹痛由于原因较多，因此表现也有很大差别，有的腹痛阵发性发作，有的持续腹痛，甚至有的呈隐性腹痛，家长要注意仔细分辨。那么儿童腹痛怎么快速缓解呢?下面本站会给您答案。
停下来的举起手 如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。
具体做法：
1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
用腹部呼吸 如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
具体做法： 1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
避免高脂肪食物
1、含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。
2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。
3、如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
下面给大家介绍下哪些原因会导致儿童腹痛?
吃东西不合适。
刚才提到了过敏性体质不能乱吃东西，但如果不是过敏性体质的孩子，如果乱吃东西，那引起腹痛也是必然的。如果有这种情况，最好问清楚孩子吃了什么东西才会腹痛，比如有毒的，或者不洁食物等。
日常培养孩子健康的饮食习惯很重要，即不吃太多零食，不乱吃零食，不随便吃零食，还要讲究卫生。
急性阑尾炎。
大家可能都有亲身体会，就是饭后如果跑步或者进行高速度的体力活动，一般会引发腹痛。有时候小容小韬饭后上学路上互相追逐玩儿，也会腹痛，那么如果不注意，长此以往，就可能引发急性阑尾炎了，然后慢慢演变成慢性阑尾炎，到最后严重的话就需要进行切除手术了。
引发急性阑尾炎的原因很多，除了注意日常饮食，保证孩子适合合理的活动量也非常重要。
我们在平时最好多学习一些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。
