做过母亲的女性都知道,在宝宝哭泣的时候,你去抚摸一下他的肌肤,宝宝就会安静下来,专家介绍,其实肌肤间的接触也是一种按摩,不仅可以给宝宝安全感,而且还可以让宝宝变得更加强壮,那么,父母充满爱心的按摩利于宝宝睡眠和健康,就让本站的小编和您一起去了解一下吧!
据专家的实验证明,在婴儿时期经常接受抚触的宝宝身体发育情况更好。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙,促进对食物的消化、吸收和排泄,加快体重的增加,父母充满爱心的按摩可以活动宝宝全身的肌肉,使肢体长得更健壮,身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠,减少烦躁情绪。
在为宝宝进行抚触之前,让宝宝躺在柔软的毯子上,准备一瓶婴儿专用的强生婴儿润肤油,优质的婴儿润肤油蕴含优质原料,纯净温和易被吸收,给皮肤表面留下滋润保护膜,另外,强生婴儿油滋润作用比较强,可以避免皮肤皱裂和刺激,在抚触的时候,妈妈的心情要保持愉悦,千万不要在烦燥或是心事重重的情况下为宝宝抚触,不良的情绪会影响到抚触的效果,也不利于妈妈与宝宝进行沟通。
亲子的抚触手法:
头部抚触:
1、抚触之前可温柔地按摩宝宝的脸,以平静、轻柔的声音和他说话。说话时,眼睛看着宝宝,用双手从两侧向下抚触宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。
2、手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑。用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门。由于妈妈的手掌内涂抹了强生婴儿润肤油,只要动作轻柔一些,就不必担心会对宝宝的头部造成摩擦伤害。
3、用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂。
4、用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始,用四个手指尖依次按摩。
5、手向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。
温馨提示:在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑。
手臂按摩:
1、如果可能,用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖。
2、抚摩宝宝的左臂。交替使用双手抚摩,先捏一下宝宝的肩膀,然后沿胳膊划到指尖。划动的时候手指要松开。
3、如果宝宝喜欢你的抚摩,就重复一次。否则就轻抚整个胳膊。如果不知道怎样按摩,就轻轻抚摩。在按摩中,使用抚摩动作总是合适的。
手部按摩:
1、用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
2、移动宝宝的手臂,和他做游戏。慢慢松开手,抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指,保持动作流畅。
3、重复上述步骤,按摩宝宝的整只手,直到每个手指。
4、让宝宝抓住你的手指,用其他四个手指,按摩宝宝的手背。
抚触对宝宝睡眠的安定
随着你和宝宝的身体持续地接触,按摩的质量会逐渐提高。按摩时,要保持动作的连贯和均匀。
胸部按摩:
1、从宝宝的肩膀,沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾,为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手,也可以两只手都用,这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用,要保持动作的连贯,没有另一只手接替,手就不能放开。这样,宝宝就不会感到手的变换了。
2、用你的指尖,在宝宝的胸部划圈,不要碰到乳头。在手滑动时,要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动,然后沿两条肋骨之间的部位滑回来,轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面,手指聚拢,胸部按摩就结束了。
下肢按摩:
1、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏。
2、搓滚小脚:在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。
背部按摩:
双手平放背部脊柱两侧,从颈部向下按摩至骶尾部。
小编总结:抚触的时间选择也非常重要,直接关系着抚触的效果。绝对不能选择在孩子太饿或者太饱的时间进行抚触,不能选择在孩子过于疲倦的时候进行抚触,这样才能保证孩子对抚触有一个良好的反馈。
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