睡眠对于孩子的生长发育至关重要,睡眠质量的好坏直接影响到孩子身体和智力的发育,可是,在孩子睡眠过程中,总有有些不协调的因素出现,家长们可不能掉以轻心。那么,父母如何治疗宝宝睡眠障碍呢?就让本站的小编和您一起去了解一下吧!
1、了解孩子睡眠障碍的诱因和类别
如果宝宝的睡眠障碍是身体引起的,要尽快去找医生进行诊治,如果是心理和社会因素的,爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。有些在大人看来可能是一些无关紧要的景象,却最容易导致孩子的疑虑,所以要对孩子理解、宽容,给他关爱,切忌发怒,恐吓和打骂。
2、创造一个良好的睡眠环境
给孩子布置一个舒适的睡房,让他每天都在相同的时间上床睡觉。睡前的一段时间要避免让孩子接触到过于兴奋和恐怖的事情,给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉。孩子上床后,爸爸妈妈可以陪孩子片刻,帮助他舒适、惬意地渐入梦乡。
3、警惕孩子的睡眠障碍
在夜惊发生时,尽管当时可能叫不醒孩子,但妈妈仍可以抱住孩子,这样有助于他慢慢镇静下来,继续睡眠。如果孩子醒来,发现自己在妈妈的怀中,会感到无比的温暖和安全。
如果孩子出现梦魇,要尽快叫醒他。并且安慰他:“这是做梦,不是真的,不要害怕。”等孩子情绪稳定后,再让他入睡。
梦游的孩子有受到伤害的可能性,所以可能的话,通常在他梦游发作前叫醒他,这个办法颇有效果。
4、做好孩子的心理疏导
对有睡眠障碍的孩子,爸爸妈妈可以根据实际情况配合心理医生对孩子进行心理疏导。必要时,再辅以药物治疗。平时,可以多和孩子谈谈心,了解他的苦恼,告诉他爸爸妈妈会帮助他的,让他有安全感。
对于宝宝的一些失眠情况,妈妈要找出引起宝宝失眠的原因,在宝宝睡觉前的一些注意事项父母们都要清楚的了解,并及时的改善孩子的失眠状况,还宝宝一个舒适的睡眠,保证其健康成长!
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