假期，不妨和家里的小朋友们一起出游吧。不过和小朋友一起出游可不是简简单单的事情，需要有一箩筐的准备工作要做。因为只有做足功课，细心周密的安排，才能让全家玩得快乐。
假期带宝宝出游应做足准备功课
1.晕动症
很多宝宝在乘坐车、船、飞机等交通工具的时候，由于内耳的平衡系统对车、船等的运动刺激特别敏感，从而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕动症状。
假期宝宝准备工作做好不得晕动症：
(1)乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物。
(2)保持车内空气畅通，避免浓烈的食物味道或香烟、汽油味等。
(3)坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸。
(4)为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。
预防性用药：
(1)外用
在乘车前可用防晕耳贴，也可在乘车前用伤湿止痛膏贴在肚脐眼处。
(2)内服
口服半片胃复安。如晕车严重时可服1片，在上车前10-15分钟服下，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服半片。途中临时服药的话，应在服药后站立15-20分钟后坐下。胃复安相比其他晕车药物，它不会引起的口干、头晕等副作用。
发生晕车时处理：
(1)掐内关穴：孩子发生晕车时，可用大拇指掐他的内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。
(2)擦涂风油精：乘车途中发生晕车，可以将风油精搽于孩子的太阳穴或风池穴(风池穴在脑后，头骨下缘，左右两条大筋的陷窝处)。
2.小腿抽筋
小腿抽筋在医学上被称为“腓痉挛”，因腿肚的腓肠肌痉挛而引起的腿部抽筋，伴有剧痛，令人暂时不能动弹。如果发生在游泳的时候，将会非常危险。
小腿抽筋的预防：
(1)在活动前、活动后和晚上临睡前，按摩小腿肌肉。
(2)旅行时(尤其是登山旅行)，孩子走30分钟左右就要休息一下。
(3)常常抽筋的人可在游泳前将捣烂的生姜渣汁涂在腿上，充分按摩，能起到良好的预防效果。
(4)游泳前，须做好热身运动，如果水温较低，建议别让孩子下水。父母的视线不要离开孩子，以免照顾不到。
发生抽筋时的处理：
让妈妈抱孩子坐着，帮孩子伸直抽筋的腿，爸爸用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。然后，爸爸双手交替，顺静脉的走向，由下而上按摩腿肚肌肉;也可以用双手手掌夹住小腿，轻揉小腿肌肉，或从侧面轻轻拍打，以此放松肌肉，恢复正常的血液循环。
小贴士：
如果孩子是在游泳时发生抽筋，爸爸可以教孩子将大腿尽量向前伸，脚跟向前蹬，用手拉住大脚趾，使劲往身体方向扳，反复多次，直至症状消失。但在每次扳脚之前，都要深吸一口气再潜入水中。如果孩子水性不好或过于紧张，还是建议由父母帮忙，尽快送上岸后救治。
3.肠胃病
旅行中的肠胃病通常为急性发作，最常见的表现有：肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。
肠胃病的预防：
(1)应保证充分休息，以消除白天的疲劳。
(2)让孩子多喝水、多吃水果。注意饮食卫生，养成饮前、便后洗手的习惯。少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，在外就餐别点太油腻的菜，可以喝清淡的汤品;吃海鲜时，避免与一些寒凉的食物搭配，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物。
(3)根据环境变化要给孩子更换衣服。
(4)餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。
发生肠胃病时的处理：
(1)如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失;症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。
(2)如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，或吃一些助消化的药，若仍无好转应及早到医院就诊。
4.感冒
感冒是旅行中最可能发生的疾病，表现为流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、发烧等。
感冒的预防：
应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。
发生感冒时的处理：
(1)如果出现感冒症状，应让孩子多休息，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径。
(2)保持室内清洁通风。
(3)洗热水澡，保持身体温暖，用温水擦前额。
(4)多喝温开水，服用维生素C，并酌情服用退烧、止痛、消炎药;若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。
5.意外伤害
出游时，孩子常常因为过于兴奋或放松而出现意外，如跌倒、扭伤等。
意外伤害的预防：
除了随时留意孩子的动向，要尽量避免意外的发生。
发生意外伤害时的应对：
(1)扭伤
孩子发生扭伤时，爸爸妈妈自己先不要惊慌，要在发生伤害的第一时间，对伤处进行冰敷(如无条件，冷水毛巾也可以)，时间不超过1小时，然后再进行相应的处理。第二天，可以对局部进行热敷，这样可以减轻红肿，促进恢复。
(2)擦伤
如果伤口小而浅，仅擦破表皮，可用清水将较脏的创面冲洗干净，擦伤的创面不必包扎，但注意避免再沾上水、尘土及其他脏物，以防止创面感染。
如果伤口小、不流血，可及时用清水清洁伤面，由内向外旋擦洗去污物，涂红药水或紫药水(面部最好不涂紫药水)。
如果伤口较大，出血较多，必须先止血，把伤部抬高，立即送医院处理，必要时可使用破伤风抗毒素或抗菌素。
(3)骨折或内伤
孩子跌倒后，伤骨疼痛，须排除骨折的可能。另外，除了看得见的外伤，爸爸妈妈还要注意颅内及内脏有无损伤。如果孩子无法用言语清楚地表达自己的病情，可以根据其神志和表情来判断：受伤后，孩子神情呆板，反应迟钝，或有呕吐、嗜睡、头晕、头痛，或呼吸动作不均匀、有间歇等，这些都表示病情严重，可能是颅内或内脏损伤，应立即送医院就诊。
小贴士：
特别提醒家长们注意：出门在外，总有麻痹大意的时候，谨记“安全第一”，需要特别留意，避免孩子走失、烧伤、烫伤、溺水、误服药物或接触有毒化学品等事情的发生。
总之，假期宝宝准备工作要做足，否则真的会影响整个旅行的心情，那样还不如不出去。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童外出注意事项安全常识栏目。
