晒太阳的好处，同时我们要知道晒太阳的坏处去防晒，这样可以趋利避害，选择有益的的时段去晒，有害的时段去躲，只懂得一种，就显得有些片面了，可以说只有这样我们就不至于被晒伤。
晒太阳别任性，伤害皮肤有陷阱
1.把宝宝放在有遮阳篷的婴儿车里很安全
婴儿车一般位置比较低，距离地面比较近，不仅容易接触到周围环境中的废气和尘土，还会更多地接收到来自地面的阳光反射。所以，阳光猛烈时，把宝宝放在有遮阳蓬的婴儿车里，宝宝遭受到的伤害其实更大，最好是避免中午前后的时段出门。
2.涂了防晒霜就可以大胆带宝宝出门
防晒霜能够在一定程度上隔离紫外线，但是，宝宝的肌肤娇嫩，若在中午10点至下午3点紫外线最强烈的时段外出，防晒霜起到的作用是远远不够的，日光对宝宝皮肤的伤害依然巨大。还是那句话，别太依赖防晒霜，尽量不要在太阳最猛烈的时间段出门。
3.选用长效防晒产品效果好
很多家长以为，防晒产品标注的防护时间越长，防晒效果就越好，所以，那些标明了“保护作用长达8小时”之类的防晒霜品牌往往销量最好。但是，宝宝涂防晒霜后会出汗、会碰水，防晒霜遇水就会流失掉，不可能真正做到100%的长效保护。正确的做法是，在给宝宝涂防晒霜后，如果宝宝弄湿皮肤了或者出汗了，就重新涂一遍。即使出汗不明显，只要在户外，也应该每隔2小时就给宝宝涂一次防晒霜。从户外回到室内后，用温水把防晒霜洗掉，然后薄薄地给宝宝涂一层护肤乳液，以呵护晒红了的部位。
4.给宝宝穿浅色衣服
很多妈妈知道，黑色的衣服爱吸热，夏天穿黑色衣服晒太阳感觉特别热，所以都喜欢给宝宝穿白色、浅粉色等浅色调的衣服，认为这样宝宝会比较凉快。但其实，红色的衣服才是防晒的首选。红色光波在光线中拥有最长的光谱，能够大量吸收日光中的紫外线，而其他的颜色则相对较弱。所以，夏天带宝宝外出，穿红色的衣服最防晒。
另外，在平时我们也可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！
