相信很多妈妈都怕宝宝不肯睡觉，要不就是惊厥，突然大哭。这让我们当妈妈的难以招架，半夜里传来的哭声，不仅是对我们大人的睡眠造成了影响，而且对宝宝的生长更有着不利的影响。那怎样做才能让宝宝睡得安心呢？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
1. 避免剧烈摇晃
妈妈们习惯让宝宝的摇篮中入睡，可有时候剧烈的摇晃反而使宝宝更难以入睡噢，妈妈可以坐在宝宝的床边，握着他的小手，等到宝宝入睡，逐渐的妈妈们可以妈妈与宝宝保持一定距离，让宝宝看得到妈妈知道宝宝入睡，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。
2. 轻柔音乐来助功
轻柔的音乐有很好的催眠助眠作用，所以在宝宝睡觉时，妈妈们可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，也可以选择一些3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。小宝宝的听觉能力很敏感，他们一生下来就会对声音有反应，在缓慢轻柔的音乐中入睡，宝宝才更容易进入梦乡呢。
3. 给予宝宝安全感
妈妈们不要吝啬你们的拥抱，宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。很多宝宝宝宝睡下后，其实他们的情绪还是不太安定的，这个时候妈妈要轻轻地拍拍宝宝的背，给他安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来，安心进入睡眠了。
4.宝宝睡前避免太兴奋
宝宝天生好动爱玩，但是在在宝宝入睡前1小时，妈妈们该让让宝宝安静下来啦，避免宝宝睡前玩得太兴奋，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。除此之外，妈妈们也不要过分逗弄宝宝，不要给宝宝看刺激性的电视节目和讲紧张可怕的故事了。宝宝睡前身体保持放松才是快速入眠的好方法噢。
5. 舒适的床
宝宝要想睡得好与床是否舒适也有着很大的关系，但这里说的舒适并不是说床垫越松软越好，其实妈妈只需要让宝宝睡在硬硬平平的床垫上就好，但是要记得仔细确认床垫与床板之间，或者床垫与墙壁之间的缝隙会不会夹到宝宝，还要做好防止宝宝从床上滚下摔伤的防范措施噢。
6.注意亮度
睡觉时候的亮度对宝宝的睡眠也有很大的影响呢，小宝宝呆在妈妈肚子里的时候，已经习惯了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝也会出现不适应光亮的睡觉环境而难以入睡的情况哟，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，调整宝宝睡眠区域的亮度，让他慢慢适应，慢慢入睡。
妈妈们要要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗，值得一提的是，宝宝的保暖工作也要做足以免宝宝着凉噢。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
