在网上输入“婴儿、酸奶”关键词，有400多万条搜索结果，几乎都是妈妈们相同的困惑：宝宝喝酸奶好处是什么？宝宝喝酸奶正确方法有哪些？今天小编就来为大家讲解这个话题宝宝喝酸奶好处多，注意方法是关键。
宝宝喝酸奶的方法
要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的 乳酸奶 ，其不具备酸牛奶的作用，购买时要仔细识别。
要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5。4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
那么，宝宝喝酸奶的好处是什么呢?
宝宝喝酸奶的好处
酸奶能促进脑发育。酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖，充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。
酸奶可能预防腹泻。酸奶中含有乳酸菌，调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，提高免疫能力，还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
酸奶可减少便秘现象。有的宝宝喝牛奶容易 上火 ，常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。
酸奶中的 钙 更易吸收，更营养。鲜奶中含钙丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
以上就是宝宝喝酸奶的好处以及正确的方法，家长们还等什么呢？赶紧给宝宝选择合适的酸奶吧。如果您对你家宝宝最适合什么样奶粉的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！
