冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。那冬季吃胡萝卜对增强免疫力有哪些帮助?
冬季多吃胡萝卜能增强免疫力
1、益肝明目,治疗夜盲症
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
2、降糖降脂,降压强心
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳。
3、健脾除疳,促进婴儿成长
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴的生长发育具有重要意义。
4、利膈宽肠,通便防癌
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的 充盈物质 ,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
5、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
胡萝卜中所含的胡萝卜素,在人体内可迅速转化为维生素A,能维护身体的健康。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣,就请到我们本站来查询搜索吧!