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当心甜饮料坏了你的牙

夏天天气炎热时,喜欢没事喝一杯饮料,冬天亲戚聚会时,也喜欢没事喝一杯饮料,这似乎成为我们中国人的一种传统习惯,然而,饮料对牙齿的损害却是不能忽视的,下面我们一起来看一看饮料对牙齿有多大的伤害。

喝饮料也会导致蛀牙?

蛀牙的形成过程受到几个不同因素的影响,包括唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。每种因素在牙齿腐蚀过程中都起着重要作用。

在过去的二十年中,美国的蛀牙发生率呈下降趋势,但同时饮料的消耗量却在逐年上升。大多数发达国家的趋势也大体相同,十八岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降,但爱喝饮料的人却越来越多。

时间是蛀牙发生过程中一个重要因素;口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短,细菌产生酸的可能性就越小。饮料,包括含糖饮料,在进入口中后会马上离开口腔。而且唾液的最大功能就是对酸进行稀释,其中的钙、磷和氟,还可以补充珐琅质的矿物质流失。总的来说,只要你注意自己的口腔卫生,那根本不必担心汽水对牙齿的影响。

综上所述,可见饮用汽水其实并不是引起蛀牙的主要因素,合理使用含氟牙膏、抗菌剂、防龋洞含氟漱口水,加上良好的口腔卫生(定期看牙医进行专业清洗和口腔检查)是减少蛀牙风险的主要手段。同时健康的饮食习惯和正确的口腔卫生习惯也是预防蛀牙的关键:每天刷两次牙,尤其是晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物,而且还有利于保护牙齿的健康,最好每天用牙线或齿间清洁工具对齿间进行清洁。另外,均衡的饮食、对餐间零食进行限制,适量分配一天中的各餐对坚固牙齿十分有利。事实上,这有利于我们的牙齿更好地抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮萝卜或者苹果在被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。合理养成护牙好习惯才是“牙齿保健”的必胜法则。不妨就从今天开始,定期看牙医进行专业清洗和口腔检查,时刻展露仿若明星般的健康自信的微笑,你一定会成为全场瞩目的焦点!

所以说,今后无论什么时候都要少喝点饮料,尤其是我们的孩子,当心甜饮料坏了你的牙,如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的资讯,可以登录本站,更多详情等着你!


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