小宝宝会便秘，这已经称为小儿的常见疾病了。尤其是对于奶粉宝宝，便秘是更为常见的。便秘对与宝宝来说是件很痛苦的事情，不仅仅对于宝宝的身体健康造成伤害，排便的痛苦还会影响到宝宝的心理健康，让宝宝惧怕排便。所以对于宝宝便秘，家长要重视起来。那么宝宝便秘吃什么好呢？
对于便秘的宝宝，在饮食结构上家长要尤为的重视，保证宝宝良好的膳食结构。奶粉宝宝便秘的时，家长可以给宝宝吃一些滑肠的食物，比如：红枣汁，白菜汁，橘子汁等等；断奶期宝宝便秘是，对于辅食的增加，家长要注意纤维素的补充，多吃些瓜果和蔬菜；稍大一些的宝宝便秘是，家长可以多给宝宝吃一些杂粮、玉米、大麦、薯类等事物，多给宝宝喝水补充体内水分，增加肠道内的水份，软化排泄物。
如果宝宝便秘，家长还可以在宝宝肚脐周围薄薄的涂上一层清凉油，并按摩与肚脐相对应的后背处。这样过1个小时左右，宝宝就会排气，最后排便。如果按摩一次后未见效，家长可以反复这个方法2-3次，并鼓励宝宝排便的意识。让宝宝自主的排便。
对于严重性便秘的宝宝或便秘时间较长的宝宝，除了在饮食上的注意外，还可以通过药物来帮助宝宝先进行排泄。在经过医生的同意后，可以给宝宝一些适量的泻药，或者用开塞露、甘油栓帮助宝宝排泄。让药液在宝宝的肠道里停留一段时间，宝宝就是轻松的排泄出来。
便秘看起来不是什么大的疾病，但是对于宝宝来说长期便秘也会带来不堪后果。对于宝宝的身体健康造成严重的危害。因为便秘会引起痔疮、肛裂、导致宝宝体内毒素增多。同时会引起宝宝的注意力不集中，精神萎靡，头晕等重重症状。所以宝宝便秘时要注意饮食，还要注意多多运动，增加胃肠的蠕动，促进排便。
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