冷敷去疾保健康的机理在于它可使局部或全身小动脉收缩，减少血流，减轻局部充血、出血，降低细菌活力，继而可抑制炎症扩张和化脓，达到止痛、止血、消炎和退热的效果。冷敷还可用于全身降温和镇静，下面来看看宝宝感冒应该怎样正确使用冷敷法来降温吧？
冷敷法适用于局部软组织损伤早期，可防止皮下出血或肿胀以及扁桃体摘除术后、鼻出血、高热和牙痛等。但是不适于慢性炎症或深部组织化脓，以免使局部血流量减少，影响炎症的吸收。凡对冷过敏者，忌用冷敷。常用的冷敷方法如下：
湿冷敷法。将小毛巾折叠成损伤部位大小，放在冰水或冷水中浸湿，拧成半干（以不滴水为度），敷盖于患部。每隔3～5分钟更换1次，连续15~20分钟。如用于降温时，除头部冷敷外，还可在腋、肘、膝窝和腹股沟等大血管处同时应用冷毛巾湿敷。
冰袋法。将冰块砸成核桃大小，放于盆中用冷水冲溶冰块的棱角，以免损坏冰袋或使患儿感到不适。冰袋中放入一半冰块，加少许冷水。将冰袋平放于桌上，一手提高冰袋口，另一手轻压袋身，以排出袋内空气，将盖拧紧、擦干，外用毛巾或布套包裹，放在患儿冷疗部位。若无医用冰袋，也可用家用热水袋或双层塑料袋代替使用。高热病儿可敷头部（前额）或体表大血管处，如颈部两例、腋下、腹股沟等处。
枕后、耳廓、阴囊处不宜冷敷，以防冻伤。心前区忌冷敷，以防心律失常。腹部忌冷敷，以防腹泻。足底忌冷敷，以免反射性末梢血管收缩，影响散热。麻疹、风湿性关节炎和体质很差的患儿也不宜用冷敷。
冷敷后要注意观察患儿局部皮肤颜色有无改变及局部有无麻木感，如有上述症状则应暂停冷敷。
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