宝宝本来脾胃就很弱，再加上饮食不当，很有可能就发生积食等情况，长久下来就会造成小儿面黄肌瘦，而对积食的宝宝，家长要应用饮食调理的方法，将孩子的脾胃调节到正常状态。接下来小编就来讲讲宝宝脾胃虚弱，可以用粥来调养。
宝宝脾胃虚弱，可以用粥来调养
因此，中医认为小儿面黄肌瘦除了要彻底治疗慢性消耗性疾病外，饮食调养也尤为重要，其主要原则为调理脾胃，舒畅气机，清除宿食，温补脾胃，以祛虚寒等。
(！)枣秫粥。
先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。
(2)枣麦粥。
选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。
(3)莲子粥。
将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。
(4)苡米粥。
将选干净的苡米，或加少量秫米，用温水浸泡后，再用旺火熬粥。
(5)肉汤粥。
用鸡或牛肉、排骨煮汤，煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量，吃时放点食盐。
在吃上述汤粥时，可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃，以调理脾胃。
另外，父母可以多帮助孩子做运动，引导宝宝多爬行。或者父母经常帮宝宝按摩腹部，这样有助于肠道蠕动，对缓解便秘也很有帮助。如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！
