鼻子在吸入空气后，必须予以过滤、调温及湿润，使吸到肺部的空气能维持合适的温度及湿度。因为鼻腔中的黏膜布满血管，尤其幼儿的鼻黏膜比大人脆弱，游戏中的碰撞、习惯性搓揉或用力打喷嚏等，都有可能造成黏膜血管糜烂流鼻血，甚至有些孩子流鼻血几乎成了常态。那么，儿童经常流鼻血的饮食调理呢？
儿童经常流鼻血的饮食调理鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7-10天，能清热凉血、止血。
鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50-100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服，可清热解暑，凉血止血。
黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
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