夏季宝宝穿衣应注意哪些准则

夏季宝宝穿衣应注意哪些准则？随着气温逐渐升高，夏天的脚步也越来越近了，大家的衣服也是越穿越少了。对于大人来说，夏天穿少一点没有问题，但是小宝宝可以吗?小宝宝夏天穿衣服有什么讲究呢?

夏季皮肤的毛孔开泄，好像门窗俱开，少有风寒便直接传入，极易因寒生病，特别是宝宝这个时候的抵抗力很低，如果把宝宝的衣服全部脱掉，尤其是在睡觉的时候，加上他们喜欢踢被子，就更容易受寒。

小编建议，宝宝睡觉时，上身穿一件汗衫，保护胸、腹、上肢暴露;下身穿一条宽松长裤，使下肢体表覆盖，同时又保护了关节，如脚上穿一双袜子那就更好了。即使不盖被子或踢去了被子也不致受冷。这样穿着适中，不冷不热。如开空调，只需盖上一条毛巾毯就可以了。还有，如果宝宝的床上铺有凉席，妈妈也不要让宝宝光着身子就躺在上面，这样也很容易着凉。

空调、风扇一刻不停地转，极易使宝宝受寒而引发疾病。小编是不推荐宝宝吹空调，但如果实在是热得受不了需要开空调的话，空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜，否则室内外温差大，宝宝在经历温差变化时容易生病。由于空调房内往往空气不流通，妈妈最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间。如果可能最好不要长时间开空调，在开空调1-2个小时后开窗通风有助于改善空气质量。

至于吹风扇，小编的建议是使用时间不能过长，以30分钟至1个小时为宜，并且风速不要太快，电扇不宜直接对着宝宝吹，也不能近距离吹。吹一段时间后，调换一下风扇的位置，以免局部受凉过久，不要让宝宝开着电扇睡觉，如果气温实在过高，也只能摇头微风，并用定时控制，当宝宝大量出汗时，切记不要让他对着电扇猛吹。

宝宝处于生长发育快速期，机体的新陈代谢非常旺盛，宝宝大都活泼好动，白天运动量大，产生的热量也多，机体不能将多余的热量散发出去，入睡后则通过出汗散发出来，以保持体温正常。当环境温度偏高，或者宝宝穿、盖太多时，就更容易出汗。

如果汗出，用温水毛巾擦身后，及时更换湿衣。出汗后，不可直接在风扇旁吹风，更不可裸体在空调房内，而且也不要立刻洗澡，而是要等宝宝的汗水干了之后再帮宝宝洗澡。洗澡可以帮助宝宝调节体温，有利散热，还能减少、减轻很多皮肤疾病，更能增加宝宝的食欲，促进生长。因此，一天洗澡2～3次是必要的。不过，洗澡水的温度不能太低，37℃左右最好。

还有一点值得注意，就是宝宝出汗后要及时补水。夏天宝宝出汗多，体内水分容易流失。这时候，要注意给宝宝补水，温开水是宝宝的绝佳饮品。不要等到宝宝口渴烦躁时再给他水喝，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，每次不一定喝很多，但要勤喂。

另外，宝宝的房间和他的活动场所要经常通风。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡觉前打开门窗。通风是最有效的净化空气的方法。需要注意的是，不要为了图凉快，让强对流风直接吹到宝宝，尤其是宝宝睡觉的时候，因为这时候他自身的防御系统最放松，很容易得感冒。

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