从宝宝出生那一刻开始，充足的营养是非常重要的，妈妈也都会关心自己的宝宝究竟会缺少哪些营养，尤其是钙铁锌硒。如果宝宝缺钙或者缺锌会有哪些症状？今天小编就来普及孩子缺钙或者缺锌的症状表现。
宝宝缺锌和缺钙的症状
1、坐立难安。说白了，就是很多妈妈抱怨的孩子有 多动症 。这个复杂的症状虽然还有其他原因，但是很多时候 多动 不是宝宝主观控制的，而是因为缺锌或者缺钙。当宝宝注意力不能集中的时候，先想想自己有没有破坏宝宝注意力养成的坏行为，然后检查一下，是否因为缺锌或钙;
2、食欲不振。曾经看到很多妈妈发愁宝宝不好好吃饭。原来，我也是以为，只要养成良好的习惯，家长认真坚持，宝宝就可以正常饮食。其实，有的宝宝是因为缺锌或缺钙才挑食、厌食。当宝宝吃饭不香的时候，不要急于批评宝宝，而是先想想，是食物不对、宝宝不饿还是因为缺锌或钙;
3、多病易感。原来，让宝宝免疫功能降低的原因，缺锌是重要的一点。无论妈妈怎么给宝宝注意均衡营养摄入、及时增减衣物，也不能避免宝宝被一次次地感染，一次次被通知呼吸道感染、支气管肺炎。当我们在焦虑、自责，恨不得以身相代的时候，其实，检查一下，宝宝是因为缺锌;
补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注本站的近期更新吧。
