要培养孩子的盥洗习惯,早上起床和晚上睡眠前都应洗脸,饭前便后以及手脏时能主动去洗手。洗手、脸都应按一定的顺序和方法去做,要养成洗头和洗澡的习惯,每天晚上要洗脚、洗屁股,以保持皮肤的清洁和促进血液循环,下面来看看怎样能让孩子的皮肤保持细嫩光滑吧?
(1)衣着要讲究卫生。对不同年龄的孩子和不同季节衣着的卫生要求不同。幼儿年龄越小,散热越快,因此,冬季穿的衣服要暖一些。夏季天气炎热,不仅要少穿,还要易于通风透气。幼儿的衬衣可用浅色棉布缝制,不宜采用“的确良”、尼龙料子等,因为它们的透气性、吸湿性差,皮肤易受排泄物的刺激,而发生皮肤汗疱疹或皮肤炎症等疾病。所以要根据气候的变化注意做好防寒保暖及降温防暑工作。
(2)加强体育锻炼和户外活动,注意锻炼幼儿的皮肤,增强抵抗力。许多小孩的室外活动太少。家长要安排孩子每天至少出去玩2~3个小时,让孩子晒太阳。
但是,夏季不要长时间在太阳下曝晒,如果孩子受到太阳中有害光线的过量照射,一方面皮肤会出现明显损伤,皮肤出现水泡,使皮肤发红有烧灼感,引起轻度(一、二度)烧伤。另一方面,尽管晒黑的肤色在冬季会消褪,但紫外线的损伤却年复一年地积累起来,最后诱发皮肤癌。
(3)注意饮食。一般来说,还在幼年时期,家长就能断定孩子的皮肤肤于哪种类型――是结实的、坚韧的、油性的,还是薄嫩的、脆弱的、干燥的了。对于前者,要尽量少吃甜食,少吃或不吃辛辣食物,少吃肥肉,多吃蔬菜、瓜果之类的食品。对于干性皮肤,要多吃含维生素A的食物,如蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等。
(4)护肤剂宜选用儿童护肤剂。以保护儿童皮肤,清洁除垢,滋润营养。但注意不宜多涂,夏季最好不用护肤剂,以免细菌繁殖。
(5)儿童不宜用口红、指甲油、唇膏、眉笔、胭脂。因为儿童皮肤抵抗力差,而这些东西含有微量毒物,易造成化妆品斑疹,表现为皮肤发痒、起疹、色素沉着。
(6)儿童的脸盆、脚盆、毛巾要专用,经常用肥皂洗和开水烫干净。
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