孩子强身健体需要预防哪些疾病

孩子强身健体需要预防哪些疾病？作为的朋友们，一直都很关心孩子的智商，骑士出了智商，情商之外，我们还有一个 体商 需要注意，拥有良好的体商，才能体现出孩子良好的运动能力，那么体商有哪些好处呢?又该如何培养宝宝的体商呢?

体商是继智商，情商之后走入人们视线的特征之一。体商低意味着身体不轻松、体弱易生病!在现实环境中直接体现为：敏捷性、平衡性、柔韧性、爆发力、耐久力 这些体能在身体里保持得好不好、精神充不充沛，都已经不知不觉折射出你BQ的高下。

某些不重视运动锻炼以及个人体质培养的园、小学的体检发现，男孩女孩们BQ很低，运动量严重不足，而摄入营养太过，导致小胖子成堆。BQ低直接引起人体脂肪等过剩营养在体内囤积，导致代谢性疾病增加。

多锻炼、多运动这种 放之四海皆准的真理 必须站在个人先天遗传基因以及后天身体素质基础上，并尽量发挥个人身体最大潜能。

体商是 做运动时发挥智商 。如膝关节不好的人如果强行每天跑步就是对自己的加倍折磨，而若放弃跑步而选择游泳等对膝关节压力不大、又能锻炼肌体的运动，才是 明智之举 。年龄偏大应放弃剧烈运动而侧重 温婉 方式，慢性疾病患者运动前 热身 ，随时注意别让血压等陡然升高、呼吸等，这些都是 聪明人 提高体商的方法。

运动中无不体现生命之美，聪明的运动，健康的锻炼，放松的心情，高体商更多带给我们的是一种科学的调节。

可见体商对宝宝的健康成长极为重要，培养体商，可以避免疾病，强身健体。

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