宝宝睡觉入睡得快,睡得安稳,需要一开始就培养良好的习惯。每天晚上都按固定的睡前程序,耐心地对待宝宝,慢慢地宝宝睡觉就会又快又稳。那么,让宝宝快速入睡的经验谈,看这一篇就够了!就让本站的小编和您一起去了解一下吧!
我的经验总结出有以下几点:
首先,宝宝晚上睡觉不能吃太多了。特别是奶量,宝宝妈将其控制在100ML左右。逐渐控制了她晚上的食量,而是在白天给她稍稍的加了量。进入一岁后,宝宝的奶粉中的糖份开始增加,如果吃多了,糖会在体内发酵产生积食,这样宝宝的肚子容易痛,影响她睡觉的质量。
第二、晚上的时候,不要让她玩得太疯。避免引起大脑的兴奋,宝宝妈一般晚上快睡觉时会让她看看图片啊,听听轻音乐啊什么的,宝宝快睡觉时,会形成规律性,到时候安安静静的睡觉。
第三、如果宝宝缺锌缺钙也可能引起晚上睡觉的哭闹哦。宝宝有段时间查出来缺锌,那段时间,也有哭闹的现象,宝宝妈看着怪心疼的,后来看了资料,自己总结了,给宝宝加锌加钙后,宝宝晚上就不再哭闹了。
对了,妈妈们尽量要培养宝宝自己睡觉的能力,让宝宝从小独立,慢慢在睡觉前自己安抚自己,宝宝睡觉前有一点小闹,尽量不要去抱他们哦!
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